今全国で[早寝早起き朝ごはん]運動が推進され強化されている事を気付いていたか?

子供の基本的な生活習慣である早寝と早起きと朝ごはんを口にすると云う事、毎日決定したリズムで実践する事が出きる事が目的とされているみたいのである。


こうする事で子供の健康的な成長を育成すると云うだけでなく、能力アップにもつながると云う事もあるため是が非でも力を入れてやってみてはどうだろうか。


脳を鍛え上げる為には脳トレみたいなゲームではなく、充分な睡眠と充分な栄養こそが肝心なのだとおもう。

平日休日関係なく生活リズムを砕かない事で、スッキリと目覚める事も出きるように成る。
これは本当に途方もなく肝心な事であるためす。

またせっかく早起きしても脳がスッキリと目覚めて活動してくれなければダメである。

脳を活動させる為にはブドウ糖やビタミン、ミネラル等釣り合いがよい食事を心掛けるようにしないといけない。


平成17年7月から食育基本法と云うのが施行されているのを御存知だろうか。

これは勉強とかしつけとかこういった教育だけではなく食育も肝心なのだと云う事が尊重されたものである。


お母様は毎日たいへんに成るかも知れないが、子供のためである。
今からリズムをキッチリとつけさせるように頑張ろう。


その為にはリズムよく早寝早起きをさせてキッチリと1日3回食事を適量食べさせるようにすべきだ。
こういった生活のリズムをキッチリとアレンジしていくように前もってはじめていった方が良いとおもう。



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